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漂亮姑娘嫌自己太瘦,健身一年身形大改善
2019-03-23 20:36:17   來源:力達健身   評論:0 點擊:109

一部分身材苗條的姑娘卻為此煩惱不已。白天不懂夜的黑,那些怎么吃也吃不胖的姑娘,渴望自己的身材能夠強壯一點,健康一點。劉仁希擁有著女神級的顏值,很多人表示看了她,就有初戀般的感覺,雖然有點夸張,但是她的高顏值還是得到廣泛認可。
        亞洲女性以瘦為美的觀念根深蒂固,可是,有一部分身材苗條的姑娘卻為此煩惱不已。白天不懂夜的黑,那些怎么吃也吃不胖的姑娘,渴望自己的身材能夠強壯一點,健康一點。劉仁希擁有著女神級的顏值,很多人表示看了她,就有初戀般的感覺,雖然有點夸張,但是她的高顏值還是得到廣泛認可。

太胖影響健康,太瘦一樣不利于身體健康,劉仁希體質很差,容易感冒發燒,得一些小病。為了增強體質,她開始跑步。大多數亞洲女性能夠想到的運動就是跑步,跑步非常簡單方便,穿上跑鞋就可以跑。跑步好處很多,可以提高免疫力,又能減肥,但是對于身材苗條的人而言,跑步改善身形的效果不好。

劉仁希每周進行一次爬山,爬山和跑步相似,偏向于有氧運動,對于改善健康大有好處。

劉仁希渴望擁有健康的體魄和健美的身形,讓她不斷地去了解和接觸健身相關的知識。她最終了解到,力量訓練才是改善身形最好的方式。歐美的女性大多會進行力量訓練,適當力量訓練不會讓女性的肌肉男性化,而是更佳凸顯女性的魅力。

劉仁希瘦弱的身形經過力量訓練之后,大大改善。整個人飽滿許多,不再是瘦弱的鄰家小妹。她變得更加自信,精神飽滿,神采奕奕。健身改變的不僅僅是健康、身形、還有整個人的精神面貌。

劉仁希相比以前,整個人飽滿許多,網友卻夸她身材好,是真正的女神級身材。好身材不是瘦就好,還要健康有曲線。

圖片來源網絡

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